|
Интересные статьи по психологии Полезная и интересная информация, по лучшему осознанию себя, пониманию мира и других люлей, упралению своими эмоциями, управлению своим настроением, лучшению себя.
|
Попытка завести новых друзей и начать интересную социальную жизнь является довольно распространенной социальной проблемой. Существует довольно много вариантов, как кто-то может оказаться в такой ситуации:
*человек переехал в другой город и у него на так уж много там знакомых;
*он был в достаточно длительных отношениях, которые отгородили его от остальной социальной жизни;
*старые друзья вдруг исчезли, а новые так и не появились;
Так или иначе, это ситуация знакома почти всем. И так, как же все-таки завести друзей?
1. Определите для себя потенциальных друзей
Не нужно дружить с кем попало просто, чтобы не быть одиноким. Не обязательно выходить на улицу и знакомиться с 10 случайными людьми, чтобы потом из них выбрать одного. Достаточно просто посмотреть вокруг себя и подумать "А с кем бы мне было приятно проводить время?".
Позвоните им, подружитесь в одной из социальных сетей или форуме, там можно найти группу по интересам, которая устраивает встречи единомышленников - или пригласите погулять их сами, на сходке, познакомьтесь с кем нибудь, благо обстановка теперь распологает к этому - просто постарайтесь узнать человека получше. Если Вам понравится проводить с ним время, то скорей всего его реакция на Вас будет зеркальной - такой же.
2. Приглашайте Ваших потенциальных друзей заняться каким-то общим делом
Вы собираетесь в кино? Пригласите кого-то с собой. Хотите быть волонтером? Предложите Вашему возможному другу заняться этим вместе с вами. И не нужно, пожалуйста, говорить, что Вы не знаете чем заняться, или Вы живете в маленьком городе, где заняться нечем. Всегда можно придумать что-то. Всегда. |
|
Подробнее...
|
|
Студенческая жизнь, как правило, считается самой яркой порой в жизни любого человека (который учился, естественно). Студенческая же среда по праву считается одной из самых лучших для поиска новых друзей. Это как начало новой самостоятельной жизни.
Каждый поступает университет, не зная практически никого и зачастую чувствует себя одиноко, но, в отличие от первого класса в школе, на первый курс университета мы поступаем уже какими-никакими сформированными личностями со своими принципами, мировоззрениями, интересами. Но к сожалению, молодые люди уже не дети, и им сложнее начать просто так общаться с незнакомыми людьми.
И, тем не менее, согласитесь, всегда легче искать, когда знаешь что искать. К тому же, у студентов преимущественно одна возрастная группа и, что уж там, не так уж сложно найти людей со схожими интересами, когда учишься по специальности.
Конечно, эти слова могут показаться пощечиной для тех, кому по какой-либо причине пока что не удалось найти друзей в учебном заведении. Если Вам вдруг начало казаться, что Вы какой-то неправильный, только из-за того, что вы так и не нашли закадычного друга, а уже четвертая неделя учебы пошла, - не отчаивайтесь, этому могут быть вполне обоснованные причины.
Но как же это исправить? Как стать полноправной частью социума, к которому волей-неволей принадлежишь?
У большинства людей возникают проблемы с адаптацией к новой социальной среде по причине их скромности и некоторой замкнутости. Что уж там, даже очень общительным людям иногда кажется, что их могут понять не так. |
|
Подробнее...
|
|
Почему ты такой бедный?
Русская поговорка, подвергающая сомнению непосредственную связь ума и успеха, как всегда, оказалась права - ее подтвердили многочисленные исследования и в США, и в нашей стране.
В российской консалтинговой компании Detech пришли к выводу: после определенного этапа карьера менеджера зависит больше не от IQ, а от EQ- уровня развития эмоционального интеллекта. Чем больше людей работает под твоим началом, тем меньше нуждаешься в улучшении способности добывать и анализировать информацию, и больше - в таких качествах, как эмпатия, самоосознание и самоконтроль. Именно они составляют основу довольно сложного для восприятия термина «эмоциональный интеллект».
Исследователи Стивен Стайн и Говард Бук дают его упрощенную расшифровку: «В обыденном языке эмоциональные способности - то, на что обычно ссылаются как на свойственное «практическим умникам», иначе говоря - здравый смысл. Это относится к способности воспринимать и систематизировать политическую и общественную обстановку, интуитивно улавливать, чего хотят и в чем нуждаются другие, их силу и слабость, оставаться невозмутимым в обстановке стресса и быть общительным - таким человеком, с которым окружающие хотели бы сближаться».
Раньше успех напрямую связывали с успеваемостью в школе. Отличников противопоставляли хулиганам, но наблюдение за взрослой жизнью тех и других показало: дети, лучше адаптированные к условиям улицы, а не школы, достигают большего успеха по сравнению с зубрилами. Оказалось, школьные аутсайдеры умеют настраиваться на окружающий мир, схватывать суть ситуации, легко общаться с другими людьми и брать на себя управление собственной жизнью. |
|
Подробнее...
|
|
Что мешает видеть в жизни хорошее, относиться к себе позитивно и не терять надежду даже в самых скверных ситуациях ?
Оптимизм на самом деле - не идиотическая вера, что все будет хорошо. К гадалке не ходи, и так ясно: те или иные неприятности на нашем жизненном пути обязательно случатся.
Позиция оптимиста сводится к тому, что, какими бы эти неприятности ни были, он сможет с ними справиться. Не имеет значения, какой стакан стоит на столе наполовину пустой или наполовину полный. Главное - четкое понимание: если воды не хватит, оптимист найдет, где ее взять.
В энциклопедии сказано: «Оптимизм - это иррациональная вера в себя». И тут очень важно сделать акцент именно на слове «иррациональная». Мы много говорим о своих достижениях и неудачах, постоянно пытаемся свести дебет и кредит, словно практикуясь в бухучете уверенности. Однако не отдаем себе отчет, что все это лишь игры разума.
Оптимизм, читай: вера в себя, - чувство именно иррациональное, не требующее доказательств. Оно либо есть, либо их нет. Точнее, оно или сформировалось в детстве, или... будет сформировано нами во взрослом возрасте. Не по щучьему веленью, а по нашему хотению.
Привет маме!
Американский психолог Эрин Берн утверждал: люди рождаются оптимистами. В раннем детстве им свойственна позиция «я о'кей, мир о'кей». Позже, под влиянием родителей и личного опыта, этот позитивный взгляд на жизнь зачастую меняется. Мама может без обиняков говорить ребенку, что он, к примеру, неуклюжий, трусливый, глуповатый. Или каждый раз, когда у него возникают неприятности - будь то конфликт в песочнице или за школьной партой, - утверждать, будто он сам во всем виноват. И в первом, и во втором случае мать пытается воспитывать ребенка, но в результате лить развивает в нем ощущение неполноценности, позицию «я не о'кей».
Под влиянием все тех же родителей малыш узнает и то, какова окружающая действительность. Если они часто и много говорят, что все хотят их обмануть, мир полон жуликов и негодяев, ребенок также начнет воспринимать реальность как некую враждебную среду. Он будет ощущать собственную беспомощность перед этим миром, который «не о'кей». |
|
Подробнее...
|
|
Отчуждение от общего мира - это частый спутник городского жителя. Каждый хотел бы повысить свои навыки в общении, научиться находить общий язык с интересными людьми. Сейчас я приведу вам несколько простейших советов и упражнений, который помогут вам стать более коммуникативным и общительным человеком, найти множество новых друзей и знакомых.
1. Не забывайте про свои достоинства и не препятствуйте их развитию. Каждый человек имеет индивидуальные качества, которые вот-вот готовы раскрыться при некотором усилии. У кого-то этим качеством является прекрасный голос, красивая фигура, различные творческие способности. Не зацикливайтесь на своих недостатках, а уделяйте больше времени своим талантам, тогда и окружающие не заметят ваших недостатков. Искренне поверьте в свое умение общаться с людьми и жизнь значительно улучшиться.
2. Стремитесь к прекрасному, ищите красоту в окружающих вас людях и мире – вселенная дружественная среда. Не стоит думать о счастье как о чем то невозможном, только вы и только сейчас можете ощутить счастье. Оглянитесь вокруг, и вы увидите прекрасный закат, заметите необычайно красивые стволы деревьев, шелест которых ласкает ваши уши. Все вокруг прекрасно! Старайтесь замечать прекрасное и в людях. Замечайте не только внешние признаки, но и внутренние душевные качества человека. Данное упражнение позволит обрести то обаяние, которые многих привлекает.
3. Здоровайтесь со всеми, кого вы знаете, не забывайте при этом красиво улыбаться. Вспомните сами, сколько раз вам поднимали настроение случайные встречи со знакомыми, и как тепло вы с ними здоровались. Это простейшее упражнение поможет повысить ваши навыки общения и коммуникабельности, а так же заодно и повысит вашу самооценку.
4. Умейте слушать людей. Как показывает статистика, данным качеством обладают не многие люди, а это значит, что вы сможете стать той малой частью людей, которые способны выслушать любого человека. Главное правило, выслушивать человека полностью и не перебивая, начинать собственную речь после небольшой паузы в разговоре. Таким образом вы докажете собеседнику, что вы уважаете его точку зрения и готовы выслушать его. Более того, всем видом старайтесь показать, что вам действительно интересен разговор. Всегда говорите спокойно и уверенно. |
|
Подробнее...
|
|
Человеку в современном мире редко удается достичь состояния, когда его все устраивает, все складывается именно так, как нужно и жизнь кажется наполненной смыслом и во всех отношениях приятной. Это состояние полной гармонии с собой и своей жизнью. Для того, чтобы достичь этой гармонии, не нужно быть гением или супер-удачливым по жизни человеком. Единственное, что вам необходимо — немного смелости, чтобы быть честным с самим собой.
Дело в том, что большинство людей не способно четко и честно ответить на вопрос, чего же им хочется, что им нужно, чтобы почувствовать себя счастливыми. Это естественно — жизнь в обществе накладывает некие рамки, заставляет каждый день и час идти на компромиссы, игнорировать собственные желания. Но чем глубже вы их прячете, тем сложнее будет потом признаться себе, что вы не счастливы, что вам чего-то не хватает. Можно постоянно бегать от этой проблемы, прятаться за оправданиями, все больше и больше запутывая себя. Но в конце концов наступит кризис, вы оглянетесь на свою жизнь и поймете, что все это время себя обманывали. А на самом деле стоило один раз поступить так, как хотелось.
Прежде чем это случится, можно попробовать изменить ситуацию. Несколько простых правил могут изменить вашу жизнь к лучшему.
1. Будьте честны с собой.
Врать себе — последнее дело, именно поэтому первый шаг к достижению гармонии — это честность. Забудьте об обязательствах и рамках, которые вас ограничивают, и задайте себе вопрос: устраивает ли вас ваша жизнь? Если нет, то с чем это связано? Может, ваша работа не приносит должного удовлетворения? Может, вы хотите реализовать творческий потенциал, начать заниматься музыкой, рисованием? Или в вашей жизни не хватает адреналина? А может, вам хочется детей?
Ключом к решению проблемы может стать любой подобный вопрос. Задавайте их себе каждый раз, когда задумаетесь об этом, и каждый раз, когда при виде другого человека просыпается зависть. У него есть что-то, чего нет у вас? Так узнайте, что это. |
|
Подробнее...
|
|
Сойти с проторенных путей, видеть новые решения, осуществлять свои мечты... У каждого из нас есть творческий потенциал, и мы можем его развивать!
В отменно приготовленном супе существенно больше творчества, чем в плохой живописи!» - был убежден основатель гуманистической психологии Абрахам Маслоу. Чтобы согласиться с ним, достаточно вспомнить дом наших друзей, в котором нам особенно уютно, или вдохновенную изобретательность коллеги по работе, способной в несколько взмахов ножниц превратить старое платье в стильный наряд...
Творческое воображение отличает нас от всех других живых существ, и именно ему человечество обязано своим выживанием (будь то открытие свойств огня или изобретение антибиотиков). Психотерапевт Жан Котро поясняет: «Творчество можно определить как способность находить оригинальные решения для тех вопросов, которыми мы задаемся, и умение реализовыватъ свой личный потенциал в конкретном деле».
Мы проявляем творческие способности, когда находим новое танцевальное па или решаем сложную задачу, когда демонстрируем чудеса изобретательности, чтобы помирить рассорившихся друзей, или боремся за то, чтобы окружающий мир стал лучше.
Стремление творить
«Творением может стать картина, сад, прическа, симфония, скульптура и даже кулинарное блюдо», - писал педиатр и психоаналитик Дональд Винникотт. Наблюдая за новорожденными, он заметил, что способность к творчеству в первые месяцы жизни появляется у каждого. И это неосознанное стремление к креативности, по мнению Винникотта, сохраняется в любом из нас. Мечты и фантазии ребенка - самая ранняя форма творческой деятельности.
Затем приходит время игры, благодаря которой ребенок режиссирует то, что происходит в его душе, и обустраивает мир в соответствии со своими желаниями. Именно в игре дети переживают полную свободу творчества. Винникотт был уверен в том, что сила наших творческих способностей зависит от ранних отношений с матерью. И действительно, когда мы творим, мы всегда делаем это для кого-то другого, реального или символического. |
|
Подробнее...
|
|
Юмор – неотъемлемая часть жизни каждого человека. Улыбка, смех, позитивные эмоции и хорошее настроение являются прекрасными попутчиками на жизненном пути. Поэтому каждому человеку необходимо иметь чувство юмора.
Существует много различных видов юмора. Грубые, пошлые и интеллектуальные шутки являются самыми известными. Если вы не обладаете хорошим чувством юмора, то не стоит отчаиваться, ведь его можно развить, как и любой навык.
Большинство людей считают, что юмор подразумевает за собой умение легко и спонтанно шутить, но психологи имеют свою точку зрения, которая настаивает на том, что чувство юмора невозможно без двух критериев – оптимистических взглядов на жизнь и способности смеяться над самим собой.
Первое, что нужно сделать для овладения искусством юмора – полюбить себя и свою жизнь. Этому можно научиться самому, но при неудачах можно обратиться к другому человеку. Лучше всего для этого подойдет ребенок 5-7 лет.
Это обусловлено тем, что в таком возрасте человек наслаждается миром, принимая все недостатки и достоинства с улыбкой и радостью.
Вторым шагом на пути к обретению чувства юмора является изменение отношения к себе, иными словами нужно прекратить быть слишком серьезным и перестать бояться быть смешным. |
|
Подробнее...
|
|
Каждому человеку приятно слышать, что он интересный и с ним комфортно общаться. Если вы замечаете, что друзьям с вами скучно, то пришла пора заняться собой. Вашему вниманию предоставляется девять рекомендаций, которые помогут стать интересным и приятным в общении человеком.
1. Открывайте для себя что-то новое. Проявляйте интерес ко всему, читайте книги, журналы. Если человек ничем не интересуется, то ему нечем заинтересовать окружающих. Общайтесь с разными людьми.
2. Делитесь знаниями с остальными. Не обязательно надоедать всем выученными теоремами, а особенно во время каникул, либо просто отдыха. Рассказывайте что-то новое и интересное, а главное в тему.
3. Проявляйте больше активности. Делайте все что возможно. Это может быть помощь окружающим, танцы, игры, хоть рисование, либо поэзия. Пробуйте себя в каждом деле. Сидеть на одном месте довольно скучно и неинтересно, поэтому нужно больше двигаться и что-то делать.
4. Примите себя и свои странности. Каждый человек имеет свои странности, но вместе с ними есть и достоинства. К странностям нужно относиться проще, ведь они делают человека более интересным и повышают его индивидуальность. |
|
Подробнее...
|
|
На людей можно воздействовать по-разному. Возможно, это будет воздействие посредством примера и заражения, либо это постоянные уговоры, или же просто внушение с помощью повторения одного и того же. Разница этих воздействий заключается в их силе.
Одним из простейших и давно используемых методов воздействия на психику людей является “заражение”. Данный факт мы очень часто наблюдаем в нашей повседневной жизни. К примеру, нам ни с того ни с сего хочется смеяться, когда кто-то, находящийся рядом с нами по не понятной нам причине начинает хохотать. У нас начинает портиться настроение, когда у наших близких или коллег грусть в глазах и печальное выражение лица, а еще мы начинаем переживать, хоть у нас самих и нет никаких проблем, если с нами делятся своими проблемами наши близкие. Этот же приём можно использовать для передачи и других чувств – страха, волнения, спокойствия. Сила этого воздействия зависит от степени эмоционального состояния воздействующего человека. Передачи эмоционального состояния, способствует транс.
Воздействие на человека с помощью внушения в корне отличается от предыдущего метода. При этом человек, который воздействует на другого находится в нормальном эмоциональном состоянии, но человек, на которого воздействуют, может наоборот быть чем-то очень сильно расстроен, либо огорчен, подавлен. Т.е. суть метода в том, чтобы человек делающий внушение, был в более ресурсном состоянии, чем объект внушения. Хотя бывает и так, что он тоже находится вполне отличном настрое. Тогда конечно же ситуация усложняется. Поэтому, для того чтобы внушить что либо другому человеку, необходимо иметь какой-то статус или авторитетное положение в обществе. Тогда слова, посредством которых осуществляется внушение, будут восприниматься достаточно серьезно, тем более, если они произносятся с сильной и уверенной интонацией, медленным, грудным голосом, уверенный взгляд в глаза.
Конечно же, способность внушить что-то другому лицу также зависит и от характера этого человека. Если он доверчив, у него не достаточно сильный характер и у него нет определенного пути, по которому он довольно таки долго шел, то внушить ему что-то будет очень легко. В самой большей степени внушению поддаются дети, т.к. у них еще нет определенного жизненного опыта, и они зачастую не знают какой выбор правильный.
Также подвержены внушению женщины, но они и сами более предрасположены к манипулятивному поведению и имеют достаточную степень компетенции в запудривании мозгов, а также хорошо умеют распознавать манипуляции. |
|
Подробнее...
|
|
Из года в год, СМИ пугают нас неурожаем, очередной волной кризиса, забастовками, риском техногенных катастроф, бактериями-мутантами... Как быть тем, кто принимает новости за чистую монету ? И что предпринять, чтобы потом не ругать себя: Нас же предупреждали ?
Как показывает статистика, мы все меньше доверяем средствам массовой информации. Для точности хотелось бы привести несколько цифр. 9.5% украинцев полностью полагаются на данные этих источников: 56.6% - скорее да, чем нет: 20.7% чаще нет, чем да: 8.7% не испытывают веры к СМИ. Причем если доверяют, то скорее телевидению, чем другим ресурсам. Запустить в Интернет «утку» в качестве компромата - этим приемом уже никого не удивишь.
За деньги вам такое напишут, что все фантасты мира прослезятся от зависти. Но мы продолжаем воспринимать, впечатляться, переживать, как же эта новость повлияет на нашу дальнейшую жизнь. Редко кто отличается невозмутимостью. Вот и страдаем. Один из опросов, проведенных в России, показал, что лишь 12,7% населения доверяют публикациям в прессе и мнению независимых экспертов при выборе банка. 41,5% принявших участие сказали, что могут положиться на рекомендации друзей и знакомых.
Казалось бы, при таком раскладе если кому и нужно волноваться, то лишь самим СМИ. Но мало кто способен устоять перед массовой «промывкой мозгов». Вспомните прошлое лето. Кишечная палочка-мутант, обнаруженная в овощах, принесла миллионы убытков фермерам Западной Европы. Помидоры, огурцы, капуста залеживались на складах и прилавках. А покупатель был напуган и, наверное, готов принять простое несварение за атаку вражеской микрофлоры. Предполагаемые виновники менялись. Ситуацию в целом журналисты называли «овощным психозом». Создать такой на любой почве несложно.
Большинство из нас не настолько эрудированны как Анатолий Вассерман, чтобы разбираться во всех без исключения вопросах. Специалисты в своей отрасли - и те знают не все. А потому всегда остается пространство для «творчества» журналюг. Даже там где оно неуместно. Лишним будет спрашивать: кому нужно сбивать с толку такое количество потребителей информации? Если звезды зажигаются... |
|
Подробнее...
|
|
Бывает, адекватные по отдельности люди, собираясь на стадионах или рок концертах, начинают вести себя совершенно непредсказуемо. Психолог Татьяна Подольская решила выяснить, почему в неорганизованной толпе любой из нас может потерять не только голову, но и человеческий облик.
Простая задачка: вы с друзьями в ночном клубе, это большое заведение, много людей, все веселятся и отдыхают. Вдруг издалека доносится крик: «Пожар!» Каковы ваши действия? Пока вы думаете, я объясню, что в реальных условиях у вас не будет возможности думать.
Отсутствие информации всегда порождает неуверенность и импульс к действиям. Поэтому вы начнете бежать. Куда? Тут сработает стадный инстинкт - вы устремитесь за толпой, поддавшись массовой панике. Я уже слышу ваши возражения: мол, каждый может решать сам, как себя вести. Верно, если только он не в толпе: там жизнь подчиняется своим законам, и даже самый образованный, мудрый и здравомыслящий человек достаточно легко становится лишь песчинкой, которую несет по ветру.
Что надо знать, чтобы не пострадать во время такого урагана? Психологи уже давно изучают феномены, которые возникают в местах большого скопления людей, и выделяют ряд механизмов, бессознательно влияющих на наше поведение, а также дают некоторые рекомендации, как этого воздействия можно избежать.
Осторожно: заразно!
Эффект заражения наиболее распространенный. Этот феномен был известен на самых ранних этапах человеческой цивилизации, когда наши предки впадали в экстаз во время ритуальных обрядов, устраивали заварушки на трибунах гладиаторских арен и спортивных состязаний. В наше время мало что поменялось. Религия, спорт, политика остаются доминирующими триггерами возникновения массовых беспорядков. Американские проповедники - яркий пример ходячей «заразы». Они искусно умеют передавать многотысячной толпе нужные эмоции или психический настрой. Да что далеко
ходить, вспомните повальные «добровольные» денежные вклады народа в МММ! Вы думаете, что аплодисменты, песни и пляски на таких мероприятиях для красоты? Никак нет.
Все направлено на сплочение разума прихожан с целью осуществления дальнейших поборов или чего-то еще. Заразить одного человека намного сложнее, чем заразить группу людей, в которой действует эффект многократного взаимного усиления эмоций. Благодаря такой цепной реакции, часто не понимая почему, мы активно действуем синхронно с толпой. Формула проста: страсти возрастают прямо пропорционально величине аудитории и энергетике вождя. |
|
Подробнее...
|
|
| << [Первая] < [Предыдущая] 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 [Следующая] > [Последняя] >>
| | Результаты 109 - 120 из 342 |
|
 |
Наша группа VK
Telegram канал
Кто на сайте?
|
